Veliko ljudi se med nosečnostjo in ob običajnih dnevih nenadoma znajde v nenavadni želji, da bi ugriznili kos šolske krede ali polizali belelo s stene. Težava ni v čudnem okusu, temveč v skritih potrebah našega telesa, zato bom danes z vami delila preverjene ljudske načine, kako hitro prepoznati te znake in varno zadovoljiti tako nenavadno prehransko navado.
Pogosto prezremo prve znake, da v naši prehrani primanjkuje pomembnih elementov. Med ljudmi je takšna nenavadna sprememba okusa znana že dolgo časa. Praksa kaže, da je neustavljivo hrepenenje po neužitnih stvareh, ki ga običajno imenujemo pikicizemTa se pojavi kot obrambni odziv in poskus zapolnitve prehranskih vrzeli v nujnih primerih.
Moj glavni nasvet ob pojavu takšnih želja je, da se tega nenavadnega klica telesa ne ustrašite, ampak ga vzemite kot jasen pokazatelj akutnega pomanjkanja pomembnih mikrohranil.
Zaradi preglednosti sem v priročni obliki zbral priljubljena ljudska opažanja:
Ljudje že stoletja iščejo načine, kako prevarati svoje receptorje, ne da bi se zatekli k uživanju pravih gradbenih materialov. Mnogi uporabljajo naslednje preizkušene trike:
-
Prehod na naravno užitno kredo iz okolju prijaznih kamnolomov.
-
Dodajanje živil z izrazito hrustljavo teksturo na dnevni meni.
-
Uživanje zdrobljenih jajčnih lupin s kapljico limoninega soka po starih domačih receptih.
Osebno sem preizkusil naravno grudasto kredo, da bi razumel ta pojav, in z gotovostjo lahko rečem – gradbene mešanice in pisarniške barvice za ta namen niso primerne zaradi svoje strupene sestave.
Včasih je dovolj, da predmet poželenja preprosto zamenjamo z varnim analogom, da pomirimo brbončice.
Pogosto zastavljena vprašanja:
Zakaj si nosečnice tako pogosto želijo posebej beljenje?
Telo porabi kolosalne zaloge virov za nastanek novega življenja, kar povzroči velik notranji primanjkljaj.
Ali lahko jemo navadne pisarniške barvice iz trgovine?
V njih je veliko mavca in kemičnih sestavin, ki so resno škodljive za prebavo.
Ali skuta pomaga odpraviti čudno željo po hrani?
Redno vključevanje domačih mlečnih izdelkov v jedilnik pogosto zmanjša intenzivnost takšne želje po hrani.
Kaj naj storim, ko imam neznosno željo po hrustanju nečesa trdega?
Veliko ljudi uspešno preusmeri svojo pozornost na surovo korenje in posnema sam postopek žvečenja goste kamnine.
Ali bo to stanje izginilo samo od sebe brez posredovanja?
Običajno takšna izkrivljanja okusa izginejo takoj, ko se naravno vzpostavi mineralno ravnovesje.
Razumevanje skritih signalov lastnega telesa vam vedno pomaga najti varne in učinkovite načine za ohranjanje dobrega zdravja v vseh razmerah.
