Pogosto se pritožujemo zaradi nenadne občutljivosti sekalcev in bolečin v sklepih, ne da bi se zavedali, da nam primanjkuje bistvenega gradnika. Pomanjkanje fluora neopazno spodjeda našo obrambno sposobnost, vendar sem preizkusil cenovno dostopno ljudsko metodo, ki pomaga hitro okrepiti sklenino in kosti z znanimi domačimi sredstvi.
Veliko ljudi je navajenih kupovati drage zobne paste in izpiralke, pri tem pa pozabljajo na notranjo prehrano kostnega tkiva. Ko pomanjkanje fluora postane kritična, zobna sklenina sklenina izgubi svojo prvotno gostoto in začne dobesedno erodirati že ob najmanjšem mehanskem udarcu. Dolgo sem iskal razlog, zakaj ima kozmetična nega le kratkotrajen učinek, dokler se nisem poglobil v proces mineralizacije.
Ljudje so že dolgo opazili več zanesljivih znakov pomanjkanja tega elementa v sledovih:
-
Ostra reakcija na temperaturne spremembe med obroki
-
Videz dolgočasnih in hrapavih predelov na nasmehu
-
Občutek krčenja in šibkosti v okončinah na dolgih sprehodih
Mnogi ljudje za rešitev te težave uporabljajo star trik, da pravilno skuhajo čaj iz ohlapnih listov. Dejstvo je, da je čajni grm močno naravno skladišče mineralov, ki jih potrebujemo. Svojo jutranjo kavo sem poskusil nadomestiti z močnim poparkom kakovostnega zelenega čaja, ki sem ga skuhal z naravno mineralno vodo.
Skrivnostna niansa se skriva v temperaturi vode pri kuhanju, saj strmo vrela voda uniči nekatere koristne spojine, zato vedno počakam nekaj minut, preden prelijem lističe.
Poleg tega, da sem spremenil svoje pivske navade, sem bil pozoren tudi na morske alge in orehi. To so znana živila, ki se ob rednem uživanju odlično obnesejo kot naravni remineralizator. Močne kosti potrebujejo stalno prehrano, vire hrane pa telo absorbira čim bolj naravno.
Glavno pravilo domačega okrevanja je v rednosti, tudi najbolj z elementi bogati poparki bodo delovali le, če jih bomo uporabljali vsak dan in sistematično.
Vzdrževanje pravilnega ravnovesja mikrohranil zahteva le majhno prilagoditev vsakodnevnih navad. Preprosto sem prenovil svojo prehrano in pristop k toplim napitkom, kar mi je pomagalo bistveno zmanjšati občutljivost dlesni in ponovno pridobiti samozavest pri žvečenju trdne hrane. Kompetenten pristop k domači prehrani vedno daje zanesljive in dosledne rezultate.
Pogosto zastavljena vprašanja:
Ali navadna voda iz pipe pripomore k vzpostavitvi ravnovesja?
Voda iz pipe je pogosto močno prečiščena, zato veliko ljudi raje uporablja mineralno vodo iz preverjenih naravnih virov.
Kako hitro je opazen učinek pravilnih čajnih napitkov?
Po približno treh tednih vsakodnevnega uživanja nepakiranega čaja sem občutil jasno zmanjšanje občutljivosti.
Ali je pri domačem pristopu mogoče pretiravati s tem elementom?
Presežek je prav tako nezaželen kot pomanjkanje, zato se vedno držim zlate sredine in ne spijem več kot tri skodelice na dan.
Ali temperatura pijače vpliva na absorpcijo mineralov?
Topli napitki se v telesu absorbirajo veliko bolj nežno in ne travmatizirajo že tako občutljive površine.
Ali naj se poparki kombinirajo z morsko prehrano?
Kombinacija kompetentnega pitja in rednih obrokov iz morskih sadežev daje v praksi najbolj oprijemljive rezultate.
