Zaradi nenehno mrzlih prstov in nepojasnjene šibkosti veliko ljudi išče načine za domače preverjanje ožilja, zato danes delim priljubljen hiter muhek, s katerim lahko vizualno ocenite stanje svojega krvnega obtoka dobesedno na poti.
Ta metoda je prvotno izhajala iz pohodniške prakse popotnikov z nahrbtniki, ki se jim zdi pomembno, da v težkih razmerah hitro preverijo, ali so njihove okončine zmrznjene. Sam sem to metodo preizkusil v različnih življenjskih situacijah in bil prijetno presenečen nad njeno jasnostjo. Bistvo je opazovanje, kako hitro se kri vrne v kapilare po rahlem mehanskem pritisku. To je odličen ljudski trik, ki vam bo pomagal bolje prisluhniti signalom vašega telesa brez posebnih naprav.
Kako poteka priljubljeni test za kapilarno polnjenje:
-
Iskanje udobnega prostora z dobro dnevno svetlobo
-
Izbira prsta na roki brez goste kozmetične prevleke
-
Nežno pritisnite ploščico nohta, dokler ni popolnoma bela.
-
Določitev časa za vrnitev običajne rožnate barve po sprostitvi prsta
Veliko ljudi to tehniko uporablja pozimi na prostem ali po dolgem monotonem sedenju za mizo. Opazil sem, da se po skodelici toplega čaja ali kratkem ogrevanju rezultati testa vizualno spremenijo na bolje. Pomembno je, da to jemljete zgolj kot gospodinjski prijem in ne kot način postavljanja kakršnih koli diagnoz.
Glavna skrivnostna niansa natančnega rezultata se skriva v temperaturi rok, zato morajo biti prsti pred testom naravno topli, sicer bo ljudska metoda pokazala popačeno sliko tudi pri osebi s popolno prekrvavitvijo.
Obstajajo določeni pogoji, ki vam lahko preprečijo pravilno izvedbo tega domačega testa. Da bi se prepričali, da ta muhasti test deluje jasno, je treba upoštevati okolje.
Zaradi čistosti poskusa mnogi amaterji poskušajo preizkusiti različne prste na obeh rokah, da bi primerjali hitrost vračanja barve. Sam se najpogosteje osredotočim na blazinice kazalca ali sredinca, saj se na njih kažejo najbolj kontrastne spremembe.
Pogosto zastavljena vprašanja:
Ali lahko ta test opravljate vsak dan?
To je popolnoma varna gospodinjska tehnika, ki jo navdušenci ponavljajo po potrebi.
Kateri prst je najboljši za testiranje?
Za ta namen se najpogosteje izbere kazalec ali sredinec roke.
Ali navaden brezbarvni lak za nohte ovira?
Prozoren premaz skorajda ne izkrivlja slike, za razliko od gostih barvnih tekstur.
Ali je rezultat odvisen od starosti osebe?
Velja splošno prepričanje, da pri starejših ljudeh proces vračanja barve zaradi starostnih posebnosti traja nekoliko dlje.
Kaj naj storim, če se mi barva vrača počasi?
Običajno ljudje samo pijejo katerikoli ogrevalni napitek in delajo nekaj lahkih vaj z rokami.
Poznavanje takšnih preprostih trikov vam vedno pomaga, da ste v vsakdanjem življenju bolj pozorni na svoje udobje.
