Pred dnevi sva se z mojim starejšim sinom pogovarjala o ljubezni. Kako zelo je pomembna in močna. In da nikoli ne smemo pozabiti imeti radi sebe in druge.
In nato mi reče: Ampak veš mami prvo moraš znati ljubiti sebe, ker šele potem znaš ljubiti tudi druge." "Ah, zlato moje sonce še kako je res!" sem mu odgovorila. Tako sem bila ponosna na te njegove besede.
Vsi si želimo biti ljubljeni.
Vsi si želimo biti posebni.
Vsi si želimo biti slišani.
Vsi si želimo biti videni.
Toda ni vedno tako. Ljubezen drugih do nas nam ni vedno "na voljo".
Nimamo vedno okrog sebe ljudi, ki bi nam izkazovali ljubezen in potrditve, po katerih hrepenimo.
V težkih trenutkih nimamo vedno ob sebi ljubezni nekoga drugega, ki bi pobožala našo dušo.
Zato je ljubezen do sebe tako zelo pomembna. Samo ti lahko poskrbiš zase na način, ki ga tvoje srce in duša najbolj potrebujeta. Sebe poznaš najbolje kot te pozna kdor koli drug.
Preprosto povedano, ti so NAJBOLJŠA oseba za to.
Zate imam pripravljenih 5 opomnikov, zakaj si nenehno vredna ljubezni tudi, ko se ti zdi, da je težko.
1. SAMOKRITIČNOST NI UČINKOVITA ZA MOTIVACIJO
Prevelik nos, preveč gubic na obrazu, nisem dovolj ustvarjalna, tega ne zmorem, nisem dovolj samozavestna, nisem pametna, ... In še bi lahko naštevala. Sigurno si si kdaj namenila takšne besede. Tudi jaz sem bila preveč kritična do sebe. Ampak to niso besede, ki bi nas motivirale.
Prepričanje, da nismo vredne ljubezni in pripadnosti nas ne podpirajo in nas zavirajo na dolgi rok. Zato ti predlagam, da si poiščeš nekaj pozitivnih afirmacij in jih ponavljaš večkrat na dan, vsak dan. Verjemi mi, da bo tvoj dan veliko bolj srečnejši.
2. LJUBITI IN SE SPREJEMATI JE NAJUČINKOVITEJŠI NAČIN ZA USTVARJANJE DOLGOROČNIH SPREMEMB V NAŠEM ŽIVLJENJU
Najboljši način, da spremenimo sebe je, da sprejmemo sebe. Sprejemanje sebe in ljubezen do sebe sta ključni, ki nam omogočata rast.
Omogočata nam, da si odpustimo, ko naredimo korak nazaj in nas pripeljeta nazaj v pravo smer, kjer smo začeli rasti.
3. LJUBEZEN DO SEBE NAS OSVOBODI SKRBI O TEM, KAJ SI DRUGI MISLIJO O NAS
A ni to nekaj najlepšega? To je moj najljubši razlog. Svoboda. Da se to kar sem brez, da pomislekov, kaj bodo pa drugi rekli.
Pa ni bilo vedno tako. V odraščanju sem bila večkrat izpostavljena pritisku mnenj in pričakovanj drugih ljudi. Danes lahko ponosno povem, da sem odvrgla to breme iz svojih ramen in počutim se veliko lažje. Ampak tukaj je bilo potrebno veliko učenja, da sem se lahko sprostila.
Od srca ti priporočam, da se osvobodiš skrbi o tem, kaj si drugi mislijo o tebi. Samo ti si pomembna. Ker na koncu vsega, .... imaš še vedno sebe.
4. LJUBEZEN DO SEBE TI OMOGOČA, DA SPREJMEŠ PRETEKLOST IN GREŠ NAPREJ
Sigurno se ti je zgodilo, da si podoživljala kak neuspeh iz preteklosti. Ali pa si razmišljala o tem, kaj si nekje povedala in si si želela, da bi povedala nekaj drugega namesto tega?
Preteklosti nikoli ne moreš spremeniti. Je kar je. Sprejmi svojo odgovornost in glej naprej. Noben človek ni popoln, noben dan ni popoln.
Zato še en opomnik ...
"Don't look back. You are not going that way." /unknow/
5. KO LJUBIŠ SEBE DAJEŠ VELIK ZGLED DRUGIM (predvsem svojim otrokom)
Naši otroci so zelo dojemljivi. Vidijo in nas opazujejo kako se pogovarjamo s sabo, kako skrbimo zase in kako se odzivamo na različne situacije.
S svojim načinom življenja dajemo svojim otrokom - in vsem okrog nas - vzgled, da se ljubijo takšni kot so.
Življenje je namenjeno nam, da živimo zdravo in srečno!
Želim ti veliko ljubezni.
Maham, Jerneja
*****
7 idej kako živeti srečno in pozitivno življenje
20 načinov kako kvalitetno vlagati vase